Wednesday, January 12, 2011

Jangan Salahkan kafein itu

say Hi again..
Sebenarnya tiap detik rasanya nak corat-coret dalam blog ni, like c3kz addressed aku yesterday. "newbie" la katakan..hehe..untuk permulaan ni memang rasa banyak ja benda nak coret untuk korang.. tapi xpa..kita coret satu persatu..okstay tuned.

Semalam tidur lewat sangat la..dah dekat subuh baru dapat tidur. nak tau ni suma pasal sapa??sapa lg pasal si "nescafe " tu lah..hehe..Tak baik kan salahkan dia. Sapa suruh aku minum dia tengah malam buta,bukan apa aku tiba-tiba rasa rindu sangat nak minum my favorite hot drink tu. Masa aku study dulu, bermula dari sekolah menengah sampailah ke Uni, dia ni x pernah tinggalkan aku sebab aku x pernah tinggalkan dia, kih3..

Tapi yang bestnya, aku dapat menikmati keheningan malam yang sangat tenang dan aman. Banyak benda yang aku dengar,eh eh tapi bukan benda pelik-pelik ok. Aku ditemani oleh  ikim.fm (cheh,bajet baik sangat dengar ikim) tapi xpala kan sebab I like this kind of feeling. so,kawan-kawan kalau nak rasa apa yang aku rasa ni, tido lewat la malam ni..hee

Tapi point aku arini nak share la ckit pasal kafein ni..Mungkin ramai yang xsuka kafein2 ni kan. Ada kawan aku tu suka sangat dengan milk..owhh no, aku memang xbole kalau susu-susu ni. Kalau ikutkan rumours, ramai yang cakap kafein ni x baik tuk kesihatan, tapi sebenarnya semua tu ikut jumlah pengambilan seharian kita. Apa pun yang kita ambil kalau berlebihan pasti akan memudaratkan kita kan. Aku ada la baca ckit kajian dari pakar-pakar sedunia tentang kafein ni. Ini antara maklumat yang aku dapat :
  1. Meminum kafein secara teratur dalam tempoh kajian selama 5 tahun mendapati kurang dari 80% risiko dari diserang perkinson.
  2. Berupaya mengurangkan tekanan darah tinggi dan menjadi antioksida mengurangkan kanser,sakit jantung dan strok.
  3. Boleh meransang aktiviti otot terutamanya untuk seorang athelit dan meransang otak untuk tidak merasa letih.
Hehe, keburukannya hanya akan timbul kalau kita ambil berlebihan. So,moral of the story ; "jangan ambil  kafein berlebihan"...
Just simple like that !!..



4 comments:

NUR ALINA ABDUH said...

i'am dat girl..yg suka itu susu...nescafe..no...no...

iNn.Daa.Usman said...

yeah..u admit it..kih3,,
dun like milk2 ni...out of service!!

❤Noey Dayah❤ said...

haha..aku suka dua2..haha

iNn.Daa.Usman said...

haha..ko mmg...